（一）蘿卜纓吃出花樣來很多人對蘿卜情有獨鐘,，殊不知蘿卜纓才是美食之王呢,，蘿卜纓具有開胃,、止瀉,、止痢的作用,，用新鮮的蘿卜纓炒著吃,、做餃子餡吃本就是很鮮美的菜品,，然而南雷村的居民反其道而行,，讓到南雷的游客不僅在夏天吃到營養(yǎng)價值很高的鮮美菜品,，在冬天同樣可以享受其營養(yǎng)價值，而且方法簡單到讓您不可思議，正驗證了“高端的食材往往只需要最樸素的烹飪方式”,，讓南雷人帶你看看眼界：只需將新鮮的蘿卜纓曬干,，然后在需要的時候，用開水浸泡,，然后依個人口味,、不同用途進行不同方式的加工，包括炒菜,、餃子餡,，甚至可以涼拌著吃，口感清醒,，營養(yǎng)豐富,，讓您的冬天口感不再單調(diào)！ （二）馬齒也是菜馬齒菜本身就是一種帶有中藥性質(zhì)的草本植物,，有清熱利濕,、解毒消腫、消炎,、止渴,、利尿的作用，其本身富含蛋白質(zhì),、粗纖維、鈣,、鐵,、胡蘿卜素、維生素等各種營養(yǎng)成分,，是養(yǎng)生的一種極好的材料,，南雷村的居民從來沒有把自己束縛在一張乏味的食品清單上，對于馬齒菜的理解或許沒有官方意義上的那么深入,，但是憑著對食物的理解,，在不斷地嘗試中尋找著轉(zhuǎn)化的靈感，因此,，人們在馬齒菜生長的季節(jié),，將其摘回來，晾曬在屋頂或者別的陽光普照的地方,，形成干狀(責任編輯：勇先創(chuàng)景) |
