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金秋時(shí)節(jié)老人旅游小錦囊

時(shí)間:2011-11-11 18:23來(lái)源:中國(guó)鄉(xiāng)村旅游咨詢(xún)網(wǎng) 作者:勇先創(chuàng)景 點(diǎn)擊:

 

  防跌倒

  老年人出外時(shí),最好帶上手杖以防跌倒。一旦跌倒,不要急于扶起,應(yīng)弄清原因后再作處理。如跌倒在凹凸不平的地面上,可能與道路有關(guān),注意是否骨折;若跌倒在廁所里,可能是由排便引起的暈厥或腦血管意外;如面色蒼白,脈搏不清,可能是直立性低血壓反應(yīng),因此,經(jīng)簡(jiǎn)單處理后速送附近醫(yī)院診治。

  防痢疾
  在外就餐時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,不要吃生、冷、不凈之物。隨身帶上一些黃連素片或復(fù)方新諾明片等,以備急用。

  防感冒
  秋季天氣變化無(wú)常,外出時(shí)要帶足衣服,攜帶雨具;不要坐在潮濕的地面上,切忌迎風(fēng)而立,避免受涼。睡前要用熱水洗腳,睡時(shí)適當(dāng)墊高腳部,以促進(jìn)足部的血液循環(huán)。

  防意外
  老年人出游時(shí),行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心,坐車(chē)、乘船、登山時(shí)均要結(jié)伴而行,相互照料。同時(shí),要精心安排旅程,盡量減少勞累。

  防過(guò)敏
  過(guò)敏體質(zhì)的老人,要盡量回避有花處,或事先口服撲爾敏、安其敏等藥物,以防止發(fā)生過(guò)敏。

  防暈動(dòng)
  經(jīng)常暈動(dòng)者,可隨身攜帶暈海寧、非那根或安寧等藥,并于行前半小時(shí)服用。也可自己用針扎刺內(nèi)關(guān)穴(掌側(cè)腕上二寸正中處),足三里穴(在膝外側(cè),膝眼正下方三寸處),或自行按摩,或做氣功意守此兩穴。

 

(責(zé)任編輯:勇先創(chuàng)景)
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